Αμύγδαλα ωμά λευκά

Καταναλώνονται σκέτα, σε μίξ ξηρών καρπών, χρησιμοποιούνται στην ζαχαροπλαστική, σε μπάρες ενέργειας και πλήθος υγιεινών συνταγών.

Οφέλη στην υγεία

• Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε καλά λιπαρά, μπορούν να βοηθήσουν στην σωστή λειτουργία της καρδιάς & στην καλή εγκεφαλική λειτουργία.

• Συμβάλλουν στην ενίσχυση της οστικής μάζας. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, ενώ περιέχουν μαγνήσιο που βοηθάει στην απορρόφηση του.

• Τα αμύγδαλα αποτελούν φυσική πηγή βιταμίνης Ε και αντιοξειδωτικών, που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό - διατροφολόγο σας.