-
Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
ΑΡΩΝΙΑΗ αρώνια η μελανόκαρπη (black chokeberry) είναι από τις πιο πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών. &..
2,90€
ΑΡΩΝΙΑ Βιολογικής ΚαλλιέργειαςΗ αρώνια η μελανόκαρπη (black chokeberry) είναι από τις πιο πλούσιες..
3,30€
ΑΣΠΡΑ ΜΟΥΡΑΤα λευκά μούρα συμπεριλαμβάνονται στις υπερτροφές λόγω τις μεγάλης περιεκτικότητας σε π..
2,90€
ΒΕΡΙΚΟΚΑ Εισαγωγής Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, και E, καθώς επίσης σε μεταλλικά στοι..
3,12€
ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΥ (Goji Berry)«Μούρο της Ευτυχίας» σημαίνει στα ελληνικά, «Κόκκινο Διαμάντι» η εμπορική ο..
1,70€
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙΕσοδείας 2022Ελληνικής προέλευσης, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, θειώδη κ..
3,20€
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙΤα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες Α και Κ, έχουν αντ..
2,85€
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΧΩΡΙΣ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙ Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες Α και Κ, έχ..
3,15€
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΧΩΡΙΣ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙ Βιολογικά Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες Α και Κ, έχου..
3,50€
ΙΠΠΟΦΑΕΣΠροϊόν φυσικής αποξήρανσηςΤο Ιπποφαές είναι ένα από τα αρχαιότερα φυτά της γης καθώς χρονο..
2,75€
ΚΑΡΥΔΑ ΒιολογικήΙδανική για την παρασκευή γλυκών, για μπάρες δημητριακών, για smoothies. Η καρύδ..
2,00€
ΚΑΡΥΔΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗΙδανική για την παρασκευή γλυκών, για μπάρες δημητριακών, για smoothies. Η καρύδα..
1,75€
ΚΑΡΥΔΑ ΤΣΙΠΣ Βιολογική Τραγανά αποξηραμένα τσιπς καρύδας χωρίς την προσθήκη γλυκαντικών ουσιών. ..
1,90€
ΚΡΑΝΜΠΕΡΥ (Cranberry)Cranberries (κράνμπερις) ολόκληρα με χυμό μήλου Τα αποξηραμένα κράνμπερις ..
3,20€
ΜΠΑΝΑΝΑ ΤΣΙΠΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΒιολογικήΤραγανά τσιπς αποξηραμένης μπανάνας. Ένα υπέροχο σνακ για όλες τ..
2,30€
ΜΥΡΤΙΛΟ ΚΑΡΠΟΣ (Blueberry) osmotic χωρίς ζάχαρη Τα blueberries είναι μια από τις πλουσιότερες π..
3,40€
ΠΑΠΑΓΙΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Η παπάγια είναι τροπικό φρούτο με μοναδική γλυκιά γεύση Είν..
3,41€
ΣΜΕΟΥΡΑ (RASPBERRIES) OSMOTIC ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Τα σμέουρα (φραμπουάζ) είναι πλούσια σε βιταμίνες, σε..
3,40€
ΣΤΑΦΙΔΑ ΜΑΥΡΗ Βιολογική Σταφίδα το ελληνικό superfood! Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε πολυ..
2,35€
ΣΤΑΦΙΔΑ ΜΑΥΡΗ ΚΟΡΙΝΘΟΥΕσοδείας 2023Ιδανικές για όλες τις ώρες της ημέρας, μπορείτε να τις προσθέσετ..
1,85€
ΣΤΑΦΙΔΑ ΜΑΥΡΗ ΚΟΡΙΝΘΟΥ ΒΟΣΤΙΤΣΑ Π.Ε.Σ. Π.Ο.Π ΧΥΜΑΙδανικές για όλες τις ώρες της ημέρας, μπορείτε να..
1,85€
ΣΤΑΦΙΔΑ ΞΑΝΘΗ Βιολογική Σταφίδα το ελληνικό superfood! Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε πολυφαι..
2,50€
ΣΤΑΦΙΔΑ ΞΑΝΘΗ ΚΡΗΤΗΣ Εσοδείας 2022Σταφίδα το ελληνικό superfood! Οι σταφίδες είναι πλούσιες ..
1,85€
ΣΥΚΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣΤα σύκα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, έχουν αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδ..
2,00€
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΙ Οι βασιλικοί χουρμάδες είναι οι σαρκώδεις μεγάλοι σε μέγεθος χουρμάδες με εξα..
4,80€
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΒιολογικοίΧουρμάδες βιολογικοί απύρηνοι χωρίς γλυκαντικά και χωρίς συντηρητικά! ..
2,80€
Βασικό ρόλο στην μεσογειακή
διατροφή εδώ και χιλιετίες, έχουν τα αποξηραμένα φρούτα όπως οι σταφίδες,
τα σύκα, οι χουρμάδες, τα βερίκοκα, τα μήλα.
Σχεδόν τα μισά από τα αποξηραμένα φρούτα σε κατανάλωση παγκοσμίως είναι οι σταφίδες και ακολουθούν τα δαμάσκηνα, τα σύκα, τα βερίκοκα.
Τα αποξηραμένα φρούτα διατηρούν το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής αξίας των νωπών. Περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μια σειρά από βιοενεργά συστατικά ευεργετικά για την υγεία.
Αποξηραμένα φρούτα όπως τα βερίκοκα, οι σταφίδες, τα δαμάσκηνα τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο, βιταμίνη Ε, νιασίνη, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.
Ξερά φρούτα, όπως τα δαμάσκηνα περιέχουν πηκτίνη μία διαλυτή ίνα που μπορεί να βοηθήσει την μείωση της χοληστερόλης.
Επίσης η κατανάλωση ιδίως των αποξηραμένων δαμάσκηνων προστατεύει από την απώλεια οστικής μάζας.
Φρούτα όπως οι σταφίδες είναι πηγή προβιοτικών ενώσεων που συμβάλλουν στην υγεία του παχέος εντέρου.
Συνήθως τα αποξηραμένα φρούτα έχουν χαμηλό έως μέτριο γλυκαιμικό δείκτη αρκεί να μην έχει προστεθεί στην επεξεργασία τους ζάχαρη ή γλυκόζη.
Ο συνδυασμός της ευχάριστης γεύσης και της θρεπτικής τους αξίας είναι ο λόγος που τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται ευρέως στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής.
Επειδή το μεγαλύτερο μέρος των υγρών των αποξηραμένων φρούτων έχει φύγει με την ξήρανση, τα θρεπτικά συστατικά καθώς και οι θερμίδες έχουν συμπυκνωθεί.
Έτσι με λίγα αποξηραμένα φρούτα την ημέρα, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες των φρούτων.
Χρησιμοποιήστε αποξηραμένα φρούτα στα δημητριακά σας, σε συνδιασμό με ξηρούς καρπούς για δεκατιανό, σε μπάρες δημητριακών, σε κουλουράκια, μαρινάδες, γαρνιτούρες, πουτίγκες.
Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να συμβουλεύεστε τον ιατρό ή τον διατροφολόγο σας.
Το κατάστημά μας διαχειρίζεται επίσης ξηρούς καρπούς, σουσάμι, σινάπι, δημητριακά