Δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι βιολογικά

Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γλυκαντικά, θειώδη και συντηρητικά!

Πως να τα απολαύσετε τα αποξηραμένα δαμάσκηνα

• Σκέτα ως σνακ ή με ξηρούς καρπούς

• Σε γιαούρτι, βρόμη, δημητριακά ή granola

• Στην μαγειρική (π.χ. σάλτσες, γεμίσεις, πιάτα με κρέας, ρύζι)

• Στην ζαχαροπλαστική (κέικ, μπάρες, energy bites)

• Μουλιασμένα σε νερό για λίγα λεπτά, αν επιθυμείτε πιο μαλακή υφή

Δαμάσκηνα και θρεπτικά συστατικά

Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες Α και Κ και φυτικές ίνες.

Η βιταμίνη Α έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει το δέρμα, τα μάτια, τον κερατοειδή χιτώνα, βοηθάει στην νυχτερινή όραση.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ βοηθάει σε παθήσεις όπως η οστεοπόρωση.

Λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να συμβουλεύεστε τον διατροφολόγο σας