Σουσάμι φυσικό (ολικής, με την φλούδα)

Για αυτούς που αγαπούν την υγιεινή διατροφή!

Πολύτιμο για την υγεία μας, το σουσάμι χρησιμοποιείται στην μεσογειακή διατροφή από τα αρχαία χρόνια.

Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά όπως λιγνάνες.

100 γραμμάρια σουσάμι περιέχουν περίπου 570 θερμίδες.

Η κύριες χρήσεις του είναι στο ψωμί, στα κουλουράκια, στο παστέλι, στο ταχίνι, τις σαλάτες, στο πρωϊνό.