Βαλεριάνα (Βαλεριανή η φαρμακευτική)

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Οι κύριες χρήσεις της είναι:

• Για το άγχος
• Την αϋπνία
• Την νευρικότητα
• Πονοκέφαλο
• Για την δυσμηνόρροια

Προσοχή στις αντενδείξεις

Τρόπος προετοιμασίας:

 ½ με 1 κ.γ., βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε ½-1 ώρα πριν τον ύπνο.

Οι παραπάνω πληροφορίες είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα πρέπει να  συμβουλεύεστε τον ιατρό σας.  Μερικά βότανα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με ορισμένα φάρμακα.